Voeding


Gezond opgroeien begint met goede voeding. Van eten krijg je energie. En samen aan tafel zitten, is ook nog eens erg gezellig.

“Smakelijk eten, smakelijk drinken… Hap, hap, hap…”

De Schijf van Vijf, dagkeuze, trakteren… Hoe werkt het bij ’t Mereltje? Lees hier meer over ons voedingsbeleid.

Voedingsadvies
’t Mereltje heeft haar voedingsbeleid gebaseerd op de richtlijnen van de (vernieuwde) Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Wij vinden het belangrijk om kinderen gezonde voeding te bieden en zo positief bij te dragen aan hun ontwikkeling. Daarom bieden we voornamelijk producten aan uit de Schijf van Vijf met daarnaast een dagkeuze (lees hier meer over in ons voedingsbeleid). We dwingen de kinderen nooit om te eten bij ‘t Mereltje. We bieden een ruime voedingskeuze aan uit de schrijf van vijf en geven voldoende tijd om te eten en drinken. Uiteraard houden we rekening met speciale dieetwensen.

Baby’s
In het eerste levensjaar volgen we het drinkritme van je baby. Ouders nemen zelf flesjes en voeding (moeder- of poedermelk) mee. Want de wensen op dat gebied lopen behoorlijk uiteen. We hebben veel ervaring met zogeheten flesweigeraars. Met veel geduld en zorg lukt het binnen een maand altijd tot een goed drinkschema te komen.

Fruit
Kinderen vanaf 6 maanden tot 1,5 jaar krijgen een vers fruithapje, dat we in eigen keuken bereiden. Kinderen vanaf 1,5 jaar bieden we minimaal twee maal per dag seizoensfruit en/of een gezonde snack. Aan het eind van de dag staat er een grote mand met appeltjes klaar, voor onderweg.

Drinken
Wij schenken melk, water of thee (zonder suiker) in plaats van limonade. Zijn kinderen nog niet gewend aan water of thee? Dan lengen we het water aan met een beetje diksap. Dit bouwen we vervolgens stapje voor stapje af.

Snoep
Het meenemen van snoep (kauwgom lolly e.d.) van thuis wordt in het mandje van het kind gelegd. Bij speciale gelegenheden bieden wij zeer incidenteel snoep aan. Wij proberen de hoeveelheid suiker, zout en verzadigd vet die kinderen dan binnenkrijgen voor zover mogelijk te beperken.

Trakteren
Er kan zowel een niet-eetbare traktatie als een eetbare traktatie aangeboden worden. Wij vinden het belangrijk dat de eetbare traktaties zo gezond mogelijk zijn. We vragen ouders dan ook om traktaties zo klein mogelijk te houden en niet te calorierijk te maken. Voor traktatie-ideeën adviseren wij de ouders in de traktatiemap te kijken (deze staat op de locatie bij de receptie of bij de koffiebar).

Warme lunch & bso-maaltijd

Op onze dagopvang serveren we een warme lunch. Om 17.00 uur is het etenstijd op de bso. Deze gezonde maaltijden komen uit de keuken van de chefkok van Bubbles & Blessings. Elke week stelt hij een gevarieerd menu samen, speciaal voor jonge fijnproeverers. Scroll door voor het menu van deze maand.

Gezellig moment
Geur- en smaakbeleving horen bij de ontwikkeling van kinderen. Die ervaring geven we ze graag mee. Eten is leuk, lekker en gezond. Het is bovendien een gezellig moment van samenzijn.

 

KIDSMENU

Iedere dag is er een ander gerecht met verse ingrediënten. Kinderen onder de 1,5 jaar eten deze menu’s in gepureerde vorm. De grotere kinderen krijgen elk een eigen bordje dat we aan tafel opscheppen. Net als thuis. Tijdens het voorbereiden, vervoeren en opdienen werken we met de hygiënecode en de HACCP.

Weekmenu’s op kdv en bso

Op het kdv serveren we elke dag – voor wie dat wil – een warme maaltijd tijdens de lunch. Voor jullie kind op de bso bestel je gemakkelijk per week, per maand of vast een voedzaam diner. Dat gaat er wel in na een dag leren en spelen!

Korting op de bso-maaltijd

Vanaf 2017 kun je de warme bso-maaltijd ook per jaar bestellen. Handig? Geef je keuze dan aan ons door via bso@mereltje.nl. Een mooie aanbieding! Bij het 40-wekenpakket geeft ’t Mereltje 10% korting op de kosten voor de maaltijden. Bij de vakantiepakketten van 46 en 52 weken krijg je 15% korting.

Aanmelden warme maaltijd bso

Plaats je bestelling uiterlijk donderdag 12.00 uur voor de daaropvolgende week via bso@mereltje.nl.

bij de bestelling ontvangen we graag de volgende gegevens:
1. De naam van jullie kind.
2. Zijn of haar locatie en groep.
3. De data waarop we een lekkere maaltijd kunnen bereiden voor hem of haar.

Let op: De warme maaltijden op de dagopvang zullen van 5 juni tot 17 juli worden vervangen door een broodmaaltijd. Dit in verband met onze jaarlijkse zomerstop. Op de bso blijven we de maaltijden wel serveren.

KIDSMENU – Wat staat er deze maand op het menu?

ma 2-okt Scholfilet op groene pasta met cherrytomaatjes
di 3-okt Macaroni met hamblokjes en courgette
woe 4-okt Lasagne met spinazie en mozzarella
do 5-okt Romige ovenschotel met kabeljauw, broccoli en zongedroogde tomaatjes
vr 6-okt Rundvleesstoofpotje met couscous en koolrabisalade
ma 9-okt Gevulde aubergine met bulgur en tomaten
di 10-okt (Seizoens)stampje met rookworst
woe 11-okt Pasta bolognese met pasta tricolore
do 12-okt Portugese visstoof met aardappelen en tomaten
vr 13-okt Kalkoenquiche
ma 16-okt Couscous met paprika en fetakaas
di 17-okt Penne tricolore met pesto, groene asperges en gegrilde kip
woe 18-okt Gebakken rijst met tofu, wortelen en teriyakisaus
do 19-okt Quiche met tonijn en tuinbonen
vr 20-okt Groenteballetjes met puree en yoghurtdip
ma 23-okt Kip kerrie met ananas
di 24-okt Scholfilet op groene pasta met cherrytomaatjes
woe 25-okt Macaroni met hamblokjes en courgette
do 26-okt Lasagne met spinazie en mozzarella
vr 27-okt Romige ovenschotel met kabeljauw, broccoli en zongedroogde tomaatjes
ma 30-okt Rundvleesstoofpotje met couscous en koolrabisalade
di 31-okt Gevulde aubergine met bulgur en tomaten
woe 1-nov (Seizoens)stampje met rookworst
do 2-nov Pasta bolognese met pasta tricolore
vr 3-nov Portugese visstoof met aardappelen en tomaten
ma 6-nov Kalkoenquiche
di 7-nov Couscous met paprika en fetakaas
woe 8-nov Penne tricolore met pesto, groene asperges en gegrilde kip
do 9-nov Gebakken rijst met tofu, wortelen en teriyakisaus
vr 10-nov Quiche met tonijn en tuinbonen
ma 13-nov Groenteballetjes met puree en yoghurtdip
di 14-nov Kip kerrie met ananas
woe 15-nov Scholfilet op groene pasta met cherrytomaatjes
do 16-nov Macaroni met hamblokjes en courgette
vr 17-nov Lasagne met spinazie en mozzarella
ma 20-nov Romige ovenschotel met kabeljauw, broccoli en zongedroogde tomaatjes
di 21-nov Rundvleesstoofpotje met couscous en koolrabisalade
woe 22-nov Gevulde aubergine met bulgur en tomaten
do 23-nov (Seizoens)stampje met rookworst
vr 24-nov Pasta bolognese met pasta tricolore
ma 27-nov Portugese visstoof met aardappelen en tomaten
di 28-nov Kalkoenquiche
woe 29-nov Couscous met paprika en fetakaas
do 30-nov Penne tricolore met pesto, groene asperges en gegrilde kip
vr 1-dec Gebakken rijst met tofu, wortelen en teriyakisaus
ma 4-dec Quiche met tonijn en tuinbonen
di 5-dec Groenteballetjes met puree en yoghurtdip
woe 6-dec Kip kerrie met ananas
do 7-dec Scholfilet op groene pasta met cherrytomaatjes
vr 8-dec Macaroni met hamblokjes en courgette
ma 11-dec Lasagne met spinazie en mozzarella
di 12-dec Romige ovenschotel met kabeljauw, broccoli en zongedroogde tomaatjes
woe 13-dec Rundvleesstoofpotje met couscous en koolrabisalade
do 14-dec Gevulde aubergine met bulgur en tomaten
vr 15-dec (Seizoens)stampje met rookworst
ma 18-dec Pasta bolognese met pasta tricolore
di 19-dec Portugese visstoof met aardappelen en tomaten
woe 20-dec Kalkoenquiche
do 21-dec Couscous met paprika en fetakaas
vr 22-dec Penne tricolore met pesto, groene asperges en gegrilde kip
woe 27-dec Gebakken rijst met tofu, wortelen en teriyakisaus
do 28-dec Quiche met tonijn en tuinbonen
vr 29-dec Groenteballetjes met puree en yoghurtdip
ma 30-dec Kip kerrie met ananas
di 31-dec Scholfilet op groene pasta met cherrytomaatjes

 

Liever een boterham?
Als het om voeding gaat, mag veel maar moet niets bij t Mereltje. Geef je de voorkeur aan boterhammen tijdens de lunch? Dan staat er voor jouw kind(eren) vers volkorenbrood op het menu. Het beleg variëren we en stemmen we af op wat kinderen graag eten. Op de eerste boterham gaat hartig beleg, daarna mag er ook iets zoets op de boterham.

Warm eten op de bso: alles op een rijtje

Na een dag hard leren en uitgebreid spelen gaat een goede maaltijd er wel in. Om 17.00 uur gaan we samen aan tafel. Eet je kind niet mee, dan schuift hij of zij aan met een gezonde snack of bakje yoghurt. Gezellig toch? De maaltijden zijn per week, per maand of vast te bestellen via bso@mereltje.nl.

  • Elke donderdag kun je tot uiterlijk 12.00 uur doorgeven of jullie kind de daaropvolgende week mee-eet (via bso@mereltje.nl). Dit kun je kortom per week bepalen.
  • Geef bij je bestelling de volgende gegevens door: 1. de naam van jullie kind, 2. zijn of haar locatie en groep en 3. de data waarop we een lekkere maaltijd kunnen bereiden voor hem of haar.
  • Een maaltijd kost € 3,50. Het bedrag incasseren we aan het einde van de maand.
  • We eten gezellig met z’n allen om 17.00 uur. Kinderen die geen warme maaltijd krijgen, schuiven met een gezonde snack of bakje yoghurt aan tafel.
  • De maaltijden worden verzorgd door restaurant Bubbles & Blessings. Het afgelopen jaar heeft B&B veel ervaring op kunnen doen door het serveren van lekkere en gezonde maaltijden voor het kinderdagverblijf van ’t Mereltje.
  • Warme maaltijden – Voorbeeld KidsMenu/li>